怀孕胸胀多久(怀孕初期胸突然不涨了)

很多产后新妈妈都抱怨过：“母乳喂养太痛苦了。有奶就不会得乳腺炎。**凹陷的宝宝咬不动，吸吮**就会皲裂，疼得要命”.

其实产后喂奶的种种烦恼，都是因为孕期对**护理的忽视。想要母乳喂养成功，需要准妈妈在孕期未雨绸缪，照顾好宝宝未来的“粮仓”。

怀孕早期、中期和晚期的**护理是不同的。

**不仅是女性美丽的象征，也是哺育婴儿的重任。随着孕周的增加，很多准妈妈会发现自己的**已经悄然发生了变化。准妈妈要及时护理好自己的**，为以后成功哺乳做好准备。

护理重点：缓解**疼痛。

一般来说，**疼痛和瘙痒可能首先出现在怀孕后4 ~ 6周。**的疼痛可能会持续整个孕期，但在孕早期为突出，孕中期可能会有所改善。这是因为怀孕后雌激素的增加**了乳腺的发育，孕激素**了乳腺的发育。在孕早期，**会发生很大的变化，比如乳晕颜色加深，乳腺导管扩张，会引起轻微的疼痛，走路时会觉得有点沉重。当准妈妈进入孕中期，**的疼痛会随着身体逐渐适应而减轻。

尝试热敷、冷敷或**。如果准妈妈的**敏感、肿胀、刺痛，建议尝试用热毛巾热敷或用稍凉的毛巾冷敷或轻轻**，缓解不适。需要提醒的是，****时，手法要轻柔。一旦出现腹痛等异常情绪，应立即停止。

不要穿钢圈胸罩。孕早期，**会有一些变化，但现在还不明显。记得穿纯棉质地，松紧适当的文胸。胸罩不宜戴钢圈，以免压迫**或摩擦**引起不适。晚上睡觉的时候把胸罩*了。

避免****。**在孕早期会变得更加敏感。如果**和**受到过度**，可能会引起宫缩。丈夫应避免抚摸或挤压准妈妈的**。孕早期洗澡的时候，不需要专门洗**。如果没有不舒服的感觉，就不要故意**。

护理重点：促进**二次发育。

妊娠中期，**的变化日益明显，**不断增大，乳晕越来越暗，表皮的纹理越来越清晰，**凹陷的症状开始出现。初乳也可能在这个时候渗出，当然是后面渗出的比较常见。怀孕中期是**护理的关键时期，可以努力预防**皲裂和乳腺炎。

注意日常清洁。从怀孕第6个月开始，准妈妈要每天用温水和软毛巾擦洗**和**，清洗附着在上面的奶痂。如果**痂很难去掉，可以先涂点植物油，等痂软化后再用清水清洗。适当擦洗**，可以增强**皮肤的韧性，更好地防止产后**皮肤破裂。但容易流产或早产的准妈妈还是要遵医嘱。

及时用油**。清洁后，准妈妈可以在**上涂抹**油，轻轻**，促进乳腺导管的发育和成熟。**方法是：准妈妈坐位，双手手掌在**周围轻轻**1 ~ 3分钟，再用五指轻轻揉搓**10 ~ 20次。**后，洗掉**膏和油，然后在**上涂上保湿霜。如果出现宫缩和腹痛，应立即停止**。

孕妇穿胸罩。孕中期，建议准妈妈给孕妇换胸罩。合适的文胸可以为**提供可靠的支撑和托举，保证**血液循环顺畅。

不要干涉凹陷的**。**凹陷可分为真性凹陷和假性凹陷。**凹陷用手**时，**可凸出**外，为假性凹陷。当凹陷的**无法通过牵拉**矫正时，就是真的凹陷了。有些人认为凹陷或过短的**可能会影响母乳喂养。其实**的延展性比**的形状更重要。37周之前的孕中期到孕晚期，不建议****，比如做**交叉运动或者拉**，以免诱发宫缩。

护理重点：做好**的保养。

孕晚期，准妈妈的**会明显胀大，即使孕早期和孕中期的**变化也不明显。在此期间，

●继续**护理。孕晚期继续做好**的护理，可以使产后哺乳更加顺利。坚持每天用温热水擦洗**，如出现宫缩和腹痛，应立即停止**。

●及时更换胸罩。**持续发育，之前的孕妇文胸尺码可能已经不合适了，准妈妈要及时更换尺寸合适、让自己舒服的文胸。

●尝试纠正凹陷的**。严重的**凹陷可以尝试在孕37周后进行纠正，可以咨询爱婴医院的专业母乳喂养师，使用相应的**矫正器等器材进行矫正。例如可以使用塑料注射器制作简易牵拉器，利用注射器负压将凹陷的**吸出，固定5～6分钟，每天1～2次。也可以购买市场上的**矫正器，佩戴在文胸内。

孕期做好**护理好处多

怀孕期间正确地护理**，可以促进**周围的血液循环，增加准妈妈皮肤的弹性，避免产后**松弛下垂。

孕期适当的**护理可以促进准妈妈乳腺的发育，使乳腺导管畅通，从而促进分娩后的泌乳。

如果准妈妈**凹陷，可能会造成母乳喂养困难。在护理**的同时，如果能提前对**进行矫正，就能大大提升母乳喂养的成功率。

孕期正确的**护理可以增加**的韧性，避免产后哺乳时**发生皲裂。

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