咳嗽有痰喝什么汤好(这汤冬天要多喝，润肺袪痰不咳嗽，仅要6毛一斤，可惜懂的人太少)

这汤冬天要多喝，润肺袪痰不咳嗽，仅要6毛一斤，可惜懂的人太少。

进入冬天之后，天气总是变化无常，有时候稍微暖和一点，有时候又冷得直打哆嗦，稍不注意我们就很容易感冒，特别是对于一些小孩子和上了年纪的老人很容易着凉咳喇，为什么这样说呢？对于小孩子来说，在家里，作为家长的我们生怕冻着孩子，总是会让孩子多穿点衣服，不让小孩子出去玩，让他们呆在家里这样会更暖和点，这样小孩子就只能呆在家里，不能和小伙伴们出去玩，时间长了，小孩子就容易缺乏运动，自身的抵抗力就会有所下降，这样小孩子一着凉就容易咳喇，另一方面，贪玩是每个小孩子的天性，这是我们所不能改变的，小孩子总喜欢和其它的小朋友们成群结伴的玩耍，在外面堆雪人，捉迷藏，跑圈圈，这样运动久了就很容易出汗，出汗就会*衣服，这样一冷一热就很容易感冒。

对于一些上了年纪的老人，行动总会有点不方便的，而且随着年纪的增长抵抗力也会有所下降，所以到了冬天一不注意就很容易着凉咳喇。 那么如果冬天咳喇我们该怎么办呢？记得有一位老中医对我说过白萝卜是有止咳化痰的效果，因为白萝卜当中含有丰富的维生素C和微量元素，这些对咳嗽多痰有一定的作用，除此之外，常吃白萝卜还可以防癌抗癌，嫩肤抗衰老的作用，因此白萝卜又被称为“小人参”，它的功效一点也不亚于人参哦，所以白萝卜深受大家的喜爱，每当我家的孩子或者老人咳嗽的话，我不太喜欢让家人吃*，因为是*就有三分*，常吃对身体也不好，所以我总喜欢弄一些小偏方给家人使用，效果也挺好的，昨天我在集市上买了一些白萝卜和牛肉准备来为家人做萝卜牛肉汤，白萝卜挺便宜的，仅需要6毛一斤，虽然近牛肉涨价啦！但是为了家人再贵也值得。好了，你们喜欢喝白萝卜牛肉汤吗？下面就让我们一起来看看吧！

【白萝卜牛肉汤】

美食主要用料：1个白萝卜，7杯水，少许汤酱油：，半斤牛肉，四瓣大蒜，2个香葱，少许盐

美食主要用料：

1.将白萝卜洗净去皮，然后用刀切成1cm的薄片，但不要太薄哦！切好后放入碗中，碗中加入7杯水。

2.水加好后，盖上盖子放到煤气灶上开中高火加热15分钟。

3.取半斤洗好的牛肉，用刀切成小块，不要切得太厚哦！

4.把4瓣大蒜先依次用刀拍碎，然后再切成末状，再把2个香葱切成细状。

5.全部切好后将牛肉蒜末放入白萝卜中，盖上盖子。然后把中高火转成中火加热25分钟。

6.25分钟之后，打开盖子，加入一勺汤酱油，一勺盐，少许葱花，用勺子搅拌均匀，然后再盖上盖子，在旁边等待5分钟即可。

7.5分钟之后，美味的萝卜牛肉汤就已经做好了。

冬天这汤适合咳嗽多痰的人喝了，既可以止咳化痰，还能强身健体哦！冬天晚餐就喝白萝卜牛肉汤，再搭配上一碗香喷喷的米饭，别提有多美味，除此之外呢，经常手脚冰凉的人也可以常喝白萝卜牛肉汤，暖心养胃，从脚一直暖到头，告别手脚冰凉。好了，各位朋友们以上就是白萝卜牛肉汤的全部做法，如果大家对我的菜谱有什么建议的话，或者你们想喝这汤还不会做的话，没有关系，欢迎大家在下方，留言，，点赞，并分享一下。有你们的支持就是对我的大肯定哦！

嘉雯美食屋小贴士：

1.炖汤时我们也可以选择猪肉，但小编觉得牛肉比猪肉更加滋补，除此之外，牛肉可以增强我们的抗病能力哦！

2.炖汤时要煮一下，**次用中高火加热25分钟，第二次用中火加热5分钟，火候不要搞错了哦！