吃善存片有什么好处(女人吃善存有什么好处)

今天我们就来说一个普通人都知道的常见多维矿物质产品——山村多维元素片(29)。

善多维元素片(29)是美国惠氏制*有限公司生产的多维多矿物质OTC*品，用于预防和治疗维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病。

善多维元素片(29)是目前国内营养成分品种和用量高的产品之一，而惠氏制*优秀的质量控制也让善存的质量非常稳定。

配料表：

微纤维素、乳糖、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸三乙酯(包衣材料)、吐温80(包衣材料)、粉色颜料(包衣材料)。

注：山村多维片(29)为*品，仅提供辅料清单。

注意：过敏原未注明，乳糖是一种常见的过敏原。

价格：

29元/瓶

1.29元/粒/天

营养数据对比：

它的优点和缺点如下：

优点！

价格便宜，推荐摄入量每天只要1.29元。携带服用方便，一天一粒就好。缺点！

该*物应谨慎用于体型较大、有吞咽问题或胃旁路手术的患者。单一使用无法满足膳食营养素参考摄入量中14岁以上人群的营养摄入量，需要保证日常膳食能够满足其余的营养需求。

【食用建议】

个别用户反映空腹服用容易引起肠胃不适，建议随餐服用。营养不足要通过其他饮食来补充。慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用(从说明书)。本品含有维生素A，可从乳汁中分泌。哺乳期妇女过量使用会导致婴儿食欲不振，容易兴奋(根据说明书)。抗酸剂会影响本品中维生素A的吸收，所以不要一起服用(从说明书上看)。不宜与含有大量镁、钙的*物合用，以免引起高镁、高钙血症(摘自说明书)。【购买建议】

适合每天能正常进食的普通人补充一些营养元素。

【良心结语】

山多维元素片(29)作为国内营养种类多、含量高的多维矿物质产品之一，因其价格低廉、携带方便、质量稳定，一直是日常生活中补充营养元素的常用产品。但由于国内法规和量的原因，人体所需的40多种营养元素中，只有：

矿物质：铁、碘、锌、铜；

维生素：VA，VD，VE，VB1，VB2，VB6，VB12，泛酸，叶酸，烟酸

这14种营养元素可以满足14岁以上人群在膳食营养素参考摄入量中的营养需求，其余的营养必须额外通过食物、保健品或*物来满足。

人体是一个复杂的系统，所有的营养元素共同作用于人体的所有生理活动。这些营养元素的摄入是不可或缺的，摄入过低或过高都可能影响身体正常的生理活动。如果长期不按照膳食营养素参考摄入量摄入营养，可能会对身体造成不可逆甚至致命的伤害。

所以，服用好的多元素片(29)并不一定能解决营养摄入的问题。你还需要其他饮食来满足膳食营养素参考摄入量的营养要求。

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