骨折适合吃什么水果，骨折了吃什么水果恢复的快
骨折后患者应该多吃富含维生素C的水果，因为维生素C对身体本身的恢复有很大帮助，也对骨折的愈合有很好的促进作用，比如猕猴桃、桂圆、荔枝、橙子、柠檬，还有葡萄、香蕉都可以食用。另外，骨折后病人往往需要卧床休息。
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一、骨折适合吃什么水果
骨折的患者吃的水果，很多的苹果，香蕉梨，葡萄，橘子，这些的话都是可以吃的，不会有什么不良的影响
骨折，大部分水果都可以吃，但不宜太酸的。像苹果、梨、香蕉等水果，比较适合恢复身体健康。
骨折后患者应该多吃富含维生素C的水果，因为维生素C对身体本身的恢复有很大帮助，也对骨折的愈合有很好的促进作用，比如猕猴桃、桂圆、荔枝、橙子、柠檬，还有葡萄、香蕉都可以食用。
另外，骨折后病人往往需要卧床休息，特别是下肢骨折。长期卧床容易引起病人的便秘，可以服用润肠的水果，比如香蕉。多吃香蕉可以预防便秘，还可以补充微量元素和钾元素，预防低钾血症。另外，骨折的病人还要积极补充碳酸钙和活性维生素D3。骨折后吃的营养品要根据阶段来分，具体如下：1、骨折后的1-2周是**阶段，骨折部位肿胀并且有大面积淤血，经络不通，气血阻滞，此时的饮食应以活血化瘀、行气消散为主，饮食以清淡为主如蔬菜、水果、蛋类、肉类、瘦肉，忌食辛辣油腻的食物；2、骨折后的2-4周是第二阶段，也为主要的阶段，患者症状已消退骨骼已开始愈合。饮食要保持足够的营养，满足骨骼生长需要，可以多吃富含钙质和维生素的食品，如纯牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、青菜、萝卜等，从而可以促进骨痂生长和伤口的愈合；3、骨折后4-8周是第三阶段，此时骨折基本愈合脉络通畅，骨骼愈合进入到后阶段。饮食方面要以保健预防为主，可以促进牢固的骨痂生长并且使舒筋活络，使骨折部的邻近关节能够自由的活动，从而恢复往日的功能。患者可以吃鸡汤、羊骨汤、鱼汤等，而且饮食方面的禁忌也逐渐减少。
二、请问人骨折了吃什么东西恢复的快呢?
骨折以后想要促进骨折好得快，患者需要高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等，而且一定要戒烟戒酒，禁忌辛辣、油腻、**性食物，平时需要多晒太阳。
1、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。蛋白质是我们人体所必需的营养物质，一旦发生骨折以后，必须要保证高蛋白食物的摄入，才可以促进骨折快速愈合；
2、高维生素食物：新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、柠檬、菠菜、西兰花等，能够补充充足的维生素，可以增强机体免疫力，增强患者体质；
3、高钙食物：比如鱼类、豆制品、奶制品，可以进食草鱼、鲈鱼、豆浆、牛奶等，骨折愈合过程中需要积极补钙，并且多晒太阳，可以提高骨骼的质量。
但一定要让患者戒烟戒酒，禁忌辛辣、**性食物，因为这些会影响骨折愈合。另外，要想促进骨折快速恢复，除了饮食以外，需要对移位的骨折部位进行复位，可以手法复位，也可以进行手术复位，复位过程中要减少对局部软组织和骨膜的损伤，否则会影响局部血运，影响患者骨折的愈合。后期需要严格进行局部保护制动，这样更有利于促进骨折快速恢复，等到局部稳定后需要进行功能锻炼，恢复患者正常关节活动度和局部肌肉力量，从而恢复正常功能。
以上就是于骨折了吃什么水果恢复的快的介绍，希望能对大家有所帮助。
