女性手脚冰凉脸发烫(女生手脚冰凉怎么办)

大部分的手脚冰凉并不预示着有什么疾病，但总归你手脚部位血液循环肯定不足，血流到哪个地方，应该是暖的，是舒服的；况且，一直凉着多难过，暖暖的才幸福嘛！

女生手脚冰凉**要诀，赶快找一个男朋友，暖一暖，强壮的男生是一个小火炉呢！

首先多做运动，多泡脚我就不多说了，大家都知道，效果也不错，比如跑步、健走、跳绳等，这些运动都可以促进全身的血液循环，身体发热，长期坚持效果很好。

刚开始的话我建议用健走来锻炼，先慢走几分钟，然后慢慢加快，但后能走多快走多快。记住了是走不是跑，直到走的双脚发热为止。

跳绳也是一样的，刚开始跳会很累，但随着你跳的越来越多就会好一点了。每一次跳绳跳到小腿发热僵硬为止，跳玩后一定要注意**小腿，不然第二天会很疼，慢慢的就越来越好。

总之一句话动起来吧