女性手脚冰凉脸发烫(为什么一到冬天女生就会手脚冰凉？)

为什么一到冬天女生就会手脚冰凉？女生在冬天时手脚就会冰冰的，凉凉的，仿佛受到了魔法攻击，睡觉时躺下去脚是冷的，醒来的时候脚更冷了。那么在冬天，女生为什么‬手脚冰冷呢？

手脚冰冷本身是一种人体的自我保护机制，当外界温度下降时，人的身体就会优先保证身体核心区域，也就是心脏等器官的供血量，使内脏不受冻。流向心脏的血液多了，流向四肢的血液自然就少了，手脚也就冰冷了起来。人体发热的关键取决于人的基础代谢能力，代谢能力更强的人就更不会那么怕冷。

多吃些温补食物也可以帮助身体产生热量，抵御寒冷比如红枣、花生、枸杞等食材制成的七度方益颜糕，对于补充气血大有裨益。它就将这些营养的食材进行整合，全部研磨成粉后制成糕点，能够使营养成分更充分融合，也有利于人体更好吸收。

冬天必备神器暖宝宝就可以派上用场，将它贴在肚脐下方，用以温煦丹田。再经由丹田将暖气输送全身，提高全身机能，不止温暖手脚，还能改善肠胃功能和睡眠。需要注意的是，暖宝宝贴的时候不要直接触肌肤，以免低温烫伤。

睡前泡脚有许多好处，驱除寒气，促进新陈代谢。若体质虚寒，可以在泡脚水里加入一些艾草或者生姜等温性中草*，效果会更好。泡完脚之后可以穿上宽松的棉袜睡觉，维持脚部热气不扩散。

此篇内容大家肯定对这个问题有了新的认识，女性一定要注意保暖特别是在冬天！