吃什么止咳化痰好(止咳化痰吃什么好？食疗让你不再咳嗽)

枇杷叶蜜枣汤

食材

枇杷叶、桔梗、杏仁各15克，蜜枣10颗。

调味料

冰糖。

做法

1、所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧。

2、锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲。

止咳化痰吃什么好

3、当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。

食疗功效

枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

提示

胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者禁止服用。

鲜虾蜜瓜汤

鲜虾仁100克，胡萝卜50克，哈密瓜1个，青豆适量。

高汤、盐。

1、哈密瓜1/6处切刀，大的为瓜盅，小的为瓜盖，挖空果肉，果肉切丁，胡萝卜去皮洗净切丁。

2、高汤倒入锅中，煮开，放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后捞出。

3、将2食材倒入蜜瓜盅，加适量盐，放蒸锅里，大火蒸8分钟即可食用。

中医认为，哈密瓜性偏寒，具有清肺热、止咳的功效，适合咳嗽痰喘者食用，将哈密瓜与鲜虾搭配煲汤，可将所有营养成分全部纳入锅中，可谓相得益彰。