女人108拜的危害，女人108拜的好处是什么
108拜重视的是，身体与心灵两方面的锻炼，不仅能预防和治疗疾病，还能激发人体内在的的生命力，来保持健康的状态。锻炼者还能从此项运动中得到心灵的平和，以及坚强的意志。每一次举身向天都是与高天相应。
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一、女人108拜的危害
可以血液循环通畅，自然就病邪不侵，健康长寿。所以，108拜不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动。
中医学角度来看108拜，就会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。通过自然的变化来了解人体的变化，通过心灵与肉体的调和来治愈疾病的学问。与之相反，西方医学只是以身体表面的症状来判断疾病，并使用*物或手术来对抗疾病，简单来说，西方医学的重点是“医病”，而中医学的重点则是“医人”。
中医学认为人是一个有机的整体，局部的病症和整个身体的健康状态都是密不可分的。如果能够恢复，强化人体先天的生命力和自愈能力，就能够使身体恢复健康。所以，医生的治疗行为只能算是人体恢复的初期干涉和调整。简单来说，中医认为，人的疾病不是“治好”的，而是“自好”的。
通过传统跪拜来达到身心健康的108拜运动，在原理上跟中医学理论十分相似，就是用适当的全身运动来拉筋拔骨，**全身的经*，使全身的气血得以顺畅，平衡。这一运动还能使心灵得以安定，进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致，终预防或治愈
女人108拜的危害如下：
1. 108拜运动是一种有氧运动，但是它对身体有一些要求，比如不能过度疲劳，也不能在饭后马上进行。如果身体不适，不能进行108拜运动。
2. 108拜运动需要弯腰，如果经常做108拜，会磨损关节，使脊椎变得更加脆弱，尤其是对于一些中老年人来说，更容易造成伤害。
3. 108拜运动需要腿部受力，如果腿部受力不均，会影响腿部的发育，使腿部变得不直。
因此，108拜运动对身体有一些要求，如果不注意可能会对身体造成伤害。如果您想进行108拜运动，请先咨询专业医生或教练的建议。
二、瑜伽108拜日式的好处
瑜伽108拜日式的好处：
1、能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质；
2、能够预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病；
3、能够让血液中的氧气发挥大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血；
4、能够调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快；
5、具有强化心、肺功能的效用。
三、108拜和瑜伽哪个适合女性
108拜比较适合。108拜对身体没有危害。这种运动属于保健运动，主要作用是加强身体锻炼，可以提高全身关节的柔韧性，达到活血健体、疏通经脉等效果，同时还可以使身心愉悦，与瑜伽等类似，对身体是没有危害的。
以上就是于女人108拜的好处是什么的介绍，希望能对大家有所帮助。
