频繁抽筋是怎么回事(经常会抽筋是什么原因?)

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经常会抽筋是什么原因?

1、盘点抽筋的几大原因。运动量过大如果平时很少运动，突然增大运动量，夜间肌肉紧张未得到改善，就会**小腿引起抽筋。

2、肌肉疲劳：长时间的运动或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，增加抽筋的风险。缺乏电解质：电解质不平衡，特别是钙、镁和钾的不足，可能导致肌肉抽筋。这种情况常常出现在运动剧烈或剧烈出汗后，或是由于饮食不平衡引起。

3、患者总是抽筋的原因，具体如下：缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候神经肌肉接头的兴奋性增高，常常会引起手足抽搐。

为什么身体老是抽筋?

1、气滞 瘀也是导致经常抽筋的一种原因，它与肝 不足和寒凝筋脉有相似之处，也是 行不利所致，不同的地方是因为它是由 气导致的。“气为 之帅， 为气之母，气行则 行”，气不通顺，导致 不能很好的运行。

2、④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。

经常抽筋是什么原因

1、神经过敏性：某些人的神经对**更敏感，容易引起肌肉抽筋。*物副作用：某些*物，如利尿剂、抗精神病*物和某些高 压*物，可能增加抽筋的风险。神经或肌肉损伤：神经或肌肉的损伤、炎症或压迫可能导致肌肉抽筋。

2、引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷**，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

3、经常抽筋的原因主要与缺钙有一定的关系，抽筋在中老年人中比较常见，随着年龄的增长出现了骨质疏松，钙质不断的流失，肌肉的营养代谢也会出现异常，当肌肉力量减弱时就出现了抽筋的情况。

经常性腿抽筋怎么回事?

造成脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边 管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

第缺少钙一些准妈妈或中年轻人，在身体成长发育全过程中，就非常容易有腿部抽筋的状况，这与身体内短钙有立即关联。因为这两种群体钙需要量大，一旦缺少钙比较严重，很有可能还会造成其他伤害，期待各位关注起来。

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