冬天脚一只凉一只热(冬天手脚冰凉不舒服？教你几招，手脚瞬间温暖。)
你的手脚是否一到冬天就冰冰凉凉的，然后睡完一觉后，身子都暖呼呼的，就脚还是冷冰冰的，特别不舒服？接下来，给大家几个方法，能有效解决冬日手脚冰冷的问题。#我要上 头条#
想要改善冬日手脚冰冷，总结有两点：**，解决自身毛病；第二，利用高科技产品；
寒冬一丝阳光
我们，首先说说**种：解决自身问题。
为什么说自身问题，其实，我们在冬日手脚冰冷除了天气寒冷的原因外，还有自身的一些原因；例如：
1、保温措施做的不够好。你自己要耍帅，衣服穿得少，就要姿势帅，那没办法，不冷死你都算好的了。对于这种，简单的就是多穿几件衣服，裤子，袜子啥的都安排上；
衣物
2、姿势不正确。气血运行不畅，末梢血液循环不好引起的；到了冬天，很多人就会出现各种奇葩的姿势蜷缩起来，这样的确能使自身热量散发在一定空间内可能有所缓解；但是时间久了，你的姿势角度不好的话，会导致你的血液循环不好，运行不畅；会有脚麻手麻现象，同时由于气血的运行不畅，就会更加冰冷。这种只要我们保证自身的姿势能够使到血液有良好的循环就可以了；
姿势
3、自身的身体问题。从中医的角度来解释，冬天手脚特别冰冷，主要是由于气血、肾气不足导致，这种情况我们可以通过进食一些温阳补气血的东西来改善自身的体质。例如：常见的温阳补气血的食物有羊肉、牛肉、鸡肉，大蒜，韭菜等；同时，可以多喝汤水，汤里好放一些桂圆，红枣，肉苁蓉等，这些都是比较补身子补气血的食物和*材，喝完感觉身子都是暖呼呼的。
冬日火锅
其次，我就给大家介绍第二种：利用黑科技来解决冬天手脚冰冷问题。
1、简单直接粗*的方式就是：热水泡脚。睡觉前，热水泡脚，那酸爽，能睡好一整晚，就是泡完，手脚红的跟红烧过的一样；这种应该是比较常见的有效的一种方式，比较普遍；
热水泡脚
2、可能大家听说过暖手宝，现在暖脚宝也出来了，没错，跟暖手宝一个原理，通过加热水袋，包裹在棉质材料下，脚伸进去，暖的不得了。充电半小时，温暖一整晚，穿着看电视多舒服啊，有些比较高级的还会做脚底**呢；
暖脚神器
3、暖脚袜子。没错，你没听错，充电暖脚的袜子都出来了；假如你想移动的情况下还要保持脚的温暖，又不影响走路，那建议买一双暖脚袜子，自带羔羊绒，自带一个小型电源，能时刻给你提供温暖，亲测有效，绝绝子；
暖脚袜子
4、男朋友或者老公的肚子。亲测有效，脂肪多，真的是超级无敌温暖，亲测舒服，但是容易被嫌弃；
好了，以上方法赠给冬日手脚冰冷的大家，希望大家这个冬天充满温暖！
