冬季如何护理皮肤（冬季皮肤保养小知识）

当寒冷的冬天到来时，我们的皮肤发生了变化。表皮从油润变得干燥了很多，甚至可以说感觉有点干。有些人的护肤方式在秋冬也会发生变化，容易出现两个“极端”:繁琐和简单。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

把护肤品重叠在脸上或者只是涂上一层面霜，这两种护肤状态对于秋冬的肌肤来说都是欠缺的。今天，我们来谈谈冬季该怎么护肤？掌握这5个护肤法则，你的皮肤才会越来越好！.

原则一：避免用热水洗脸。

冬天气温低，在寒冷的天气环境下用热水洗澡、洗脸、刷牙对我们来说是非常舒服的。但是，对于面部皮肤来说，用太热的水洗脸对皮肤不好。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

过热的水温，一方面会暂时加速面部毛细血管扩张，洗完脸后会出现明显的面红血丝症状。另一方面，过热的水温会导致脸上的皮脂膜更容易被洗面奶冲走，造成面部油脂溶解过度的问题。

在我们用热水洗脸后，我们可能会在洗脸的过程中感到舒服。但是洗完之后皮肤会很**到紧绷、干燥、起皱，很有可能会出现脸上干红的症状。其实这些都是皮肤不适和皮脂膜受损的表现。所以我们冬天洗脸的时候，可以把水温控制在接近人体体温，或者感觉比较凉爽，洗完之后皮肤感觉比较温和。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

原则二：你需要做防晒。

冬天阳光减弱，强度明显降低，容易让人忽视防晒护肤。其实冬天虽然可见光减弱了，但是导致皮肤变黑老化的紫外线依然存在，而且紫外线是肉眼看不到的。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

还有的在没有防晒的情况下*晒。尤其是下午，光线强的时候，身上暖暖的，脸上感觉暖暖的，大概是有烧灼感。有厚衣服的保护，很少有受伤的迹象。但是“*脸”*露在强光下2-3个小时，皮肤非常容易晒黑。长期这样做，你会发现你的脸部肤色暗沉，出现晒斑，脸上的细纹会明显增多。

所以冬天防晒同样重要。想要长期外出，就不能忽视对脸部的保护。经常待在室内的人可以躲起来。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

原则三：油性皮肤也需要保湿。

冬天大概是油性皮肤喜欢的季节。面部皮肤的出油量终于明显下降了，脸上的出油问题得到了明显的缓解。这个阶段，油性皮肤终于摆*了油的困扰。而可能加重皮肤表面油感的保湿类护肤品自然被忽略。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

但是对于我们的皮肤来说，冬天非常容易感到干燥紧绷，油脂分泌减少，皮肤屏障结构也会受到影响，非常容易出现细微的皮肤损伤。再加上油性皮肤特有的清洁习惯，往往会造成皮肤皮脂膜的损伤。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

时间长了，不仅会导致皮肤长痘，还会出现外油内燥的不良表现。所以油性皮肤冬天要保湿。可以选择清爽度较高的乳液，也可以使用哑光肤感的面霜。油性皮肤适度保湿，很多细微的油性敏感问题都会得到改善。

原则四：避免护肤品过度叠加。

冬季皮肤干燥的特点，会导致我们很多人在护肤时使用多种护肤品，误以为这个阶段皮肤的吸收效率更高。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

其实冬天皮肤的新陈代谢也会降低。涂太多护肤品会增加皮肤负担，容易出现搓泥、肤色暗沉等问题。冬季护肤，皮肤自我体验是关键。涂了护肤品后不会觉得闷热，皮肤也不会觉得黏黏的难受。护肤后皮肤柔软，表皮无干燥皱纹，是比较合适的护肤方法。

原则五：避免频繁清洗。

冬季清洁护肤，无论是平时洗脸还是深层清洁，都需要减少频率。对于油性皮肤，可以每天晚上用洗面奶。对于干性皮肤，可以选择1-2天用一次洗面奶，具体要看当天的环境，有没有化妆。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

和其他洁面护肤一样，可以一周一次，也可以两周一次。在这个阶段，皮肤角质层代谢和皮脂膜生成相对变慢，如果仍然经常清洁，就非常容易造成皮肤屏障的损伤。其实我们的脸并没有那么脏，追求太干净的肤感还是伤害了我们的皮肤。

冬季如何护肤(冬季护肤小贴士)

其实冬天是我们皮肤自我修复的黄金期。我们要做的就是给皮肤提供一个安全的修复环境，保护皮肤免受损伤和**，慢慢的维持到一个好的皮肤状态。