坐月子有什么讲究 妈妈了解吗

1.谨防产后疾病。产后2小时内易出现严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，应在产房内由助产士严密观察。

2.尽快排尿。应鼓励孕妇尽快自行排尿。产后4 ~ 6小时，应督促产妇排尿。如果排尿困难，可以听听流水的声音，通过热敷小腹来引产。产后10天内，产妇的腹肌和盆底肌张力降低，容易便秘。鼓励多吃蔬菜，尽早下床活动。

3.这种饮食容易消化，营养丰富。产后一小时，由于产妇产后劳累，消化能力减弱，可以吃粥、汤等易消化的食物。之后要注意饮食调整，宜吃易消化、营养丰富但不油腻的饮食。

4.观察子宫复旧和恶露。子宫复旧是指子宫收缩到正常的过程。产后14天初期，下腹部一般可触及宫底，为间歇性肿物。每天同一时间用手测量宫底高度，了解子宫复旧情况。应每日观察恶露的数量、颜色和气味。大部分红色恶露在产后3天消退。如果子宫未完全恢复，恶露增多且持续时间较长，应告知医生并给予积极治疗。