左旋肉碱咖啡粉能减肥吗 建议如下

1.也叫左旋肉碱，临床上其实是用来治疗透析引起的血L-card含量降低的。

2.其减肥机理是携带长链脂肪酸通过细胞膜，进入细胞线粒体进行氧化能力，从而达到增加脂肪消耗速率的效果。直接感受就是减脂。

3.很有用，但是一定要配合练习。左卡相当于一辆载着脂肪的卡车。再怎么补，不运动，车也会停在那里，也不会转移脂肪。

4.一般服用片剂时，建议在运动前30-60分钟服用。服用后要多喝水，因为脂肪酸需要水来消耗燃料。