小孩感冒了,食疗也能帮上忙，感冒了吃什么蔬菜
萝卜孩子感冒的时候多吃萝卜是很好的 萝卜可以用于治疗感冒 家长可以把萝卜切碎榨汁 混合一些姜汁 蜂蜜给孩子饮用 可以缓解感冒不适 127861 姜茶孩子感冒如果是因为感染风寒所致 家长可用红糖 生姜 红茶一起煮汤给孩子喝 有解表 发汗 散寒...
近很多小伙伴想了解感冒了吃什么蔬菜，下面是小编整理的感冒了吃什么蔬菜的相关内容，一起来看看吧。
文章目录：
一、小孩感冒了,食疗也能帮上忙
小孩感冒了，除了对症治疗和*物治疗以外，也可以采取一些食疗的方法，可以适当多吃豆豉姜汤、热柠水、萝卜、姜茶、易消化主食、蔬菜、水果等。
🍲豆豉姜汤
如果孩子是属于受寒引起的感冒，孩子要吃一些祛风散寒、解表发汗的食物，可以试试用生姜、豆豉、香菜一起煮汤 或者煮粥给孩子食用，可以有效缓解感冒不适。
🍹热柠水
在温水里面加入柠檬汁、蜂蜜拌匀，然后给孩子饮用，也是可以促进感冒康复的。因为柠檬含有丰富的维C，有增强抗病力的作用，在治疗感冒方面有很好的效果。
🥕萝卜
孩子感冒的时候多吃萝卜是很好的，萝卜可以用于治疗感冒。家长可以把萝卜切碎榨汁，混合一些姜汁、蜂蜜给孩子饮用，可以缓解感冒不适。
🍵姜茶
孩子感冒如果是因为感染风寒所致，家长可用红糖、生姜、红茶一起煮汤给孩子喝，有解表、发汗、散寒的作用，可以有效解决风寒引起的畏寒怕冷症状。
🍚易消化主食
宝宝在感冒的时候，食欲比较差，主食尽量以稀粥、烂面为主，半流食或者流食有助于宝宝消化吸收功能的好转。
🥦蔬菜
宝宝在感冒的时候，要适当的吃蔬菜，以好消化的蔬菜为主，如山*、土豆、菠菜、小白菜等。
🍎水果
宝宝在感冒的时候，要多吃水果，如梨、苹果、桃，也可以煮梨水，既补充水分，又补充维生素。
二、感冒吃什么菜谱
一、感冒吃的菜谱：
1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品、要多吃些菇类能增强抵抗力。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。
7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。
二、如何预防感冒：
1、经常坚持运动，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜。
2、多开窗户，保持室内空气流通。
3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。
三、感冒吃什么菜好
现在很多人的身体免疫力都是比较差的，所以经常会出现感冒中现况，感冒经常导致人们精神状态不佳的情况出现，接下来和大家讲解一下感冒吃什么才会比较好。
1. 饮食一，醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
2. 饮食二，白菜萝卜汤，白菜和萝卜对于治疗感冒都是非常有帮助的，在日常生活当中选择多吃一些这种才是非常好的。
3. 饮食三，姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
注意事项
出现感冒这种情况之后一定要注意自己室内的空气流通，平时要去户外多做一些运动来提高自身免疫力，在工作当中也不要给自己太大的压力，过大的压力会导致人们的免疫力下降，从而会患有各种各样的疾病。
以上就是于感冒了吃什么蔬菜的介绍，希望能对大家有所帮助。
