指甲软是怎么回事，指甲变软是什么原因造成的
指甲软大多是因为甲营养不良和缺乏微量元素。指甲软的表现是甲板薄软，指甲容易变曲变白，指甲出棱且易劈裂。甲营养不良是一种多因素引起的甲损害，患者应注意调整自身的饮食习惯，避免偏食挑食，多食用富含维生素的食物。
近很多小伙伴想了解指甲变软是什么原因造成的，下面是小编整理的指甲变软是什么原因造成的的相关内容，一起来看看吧。
文章目录：
一、指甲软是怎么回事
指甲软大多是因为甲营养不良和缺乏微量元素。指甲软的表现是甲板薄软，指甲容易变曲变白，指甲出棱且易劈裂。甲营养不良是一种多因素引起的甲损害，患者应注意调整自身的饮食习惯，避免偏食挑食，多食用富含维生素的食物。
如果只是指甲软，并没有别的症状，只需要注意补充营养如维生素，多做户外运动多晒太阳就好了。但如果有其他情况，便要考虑甲营养不良的可能性了。甲营养不良常累及所有指甲，常见表现为患者指甲变薄，并伴有浑浊变形易碎等现象。甲表面逐渐失去光泽，粗糙。检查后真菌镜检阴性。部分患者的病情会随年龄增长逐渐缓解。
甲营养不良的人往往是因为有全身性的营养不良、微量元素及维生素缺乏，当然也有可能是先天性胚叶发育不良。甲营养不良的人要注意补充必要的营养元素，以防止指甲变软或破裂。另外还要多吃有营养的东西，补充维生素A，多吃奶制品还有海产品等等。如果并不存在偏食挑食状况，可能就是吸收问题了，这类患者应考虑到专科治疗。
在平时护理指甲时，也要注意不要让指甲浸泡在水中过久，不要用指甲用力敲打键盘，不要撕指甲旁刺皮等。只有调整好平日的饮食，养成良好的护甲习惯，才能让指甲更加健康。
二、指甲软是什么原因呢
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。
如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁，钙，锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让用户多吃奶制品，菠菜，干杏脯，海产品等。
指甲保养注意事项：
1、要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉，而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型，椭圆形的甲型为佳。
2、洗浴后再剪：洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，后在指甲根部抹上营养油。
3、受伤的指甲：对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次，之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
三、指甲为什么会变软?
在很多人的眼力，指甲是坚硬的代名词，但是很多时候人们的指甲壳却是非常脆弱的，并且还会出现变软的状况，只是许多人都并不清楚指甲变软是什么情况，那么指甲为什么会变软？指甲软是因为营养不良吗？导致指甲软的原因有哪些？
1、先天性指甲软
先天性的指甲软又叫水指甲，其指甲薄弱，易变曲变白，指甲出棱，指甲尖容易劈裂，先天性的指甲软只有通过平是对指甲的细心护理，避免指甲经常接触水，洗涤剂等，也不要留长指甲。
2、常年做家务
经常做家务，手时常泡在水中，特别是还要用各种洗涤剂洗衣，洗碗等，手指在水和洗涤剂的浸泡作用下会变软。
3、经常美甲
喜欢美甲的人，手指上基本上都是涂满各种指甲油的，指甲油中的各种化学物质会**指甲，久而久之会经常接触美甲产品的指甲会出现变软现象。
4、营养缺乏
身体营养不足，指甲得不到充分的营养补充，则会出现一些不良的症状，专家认为，指甲软与长期情绪不佳，饮食不良有关，注意及时就能恢复正常状态，平日里多吃一些富含维生素A，维生素B，钙，铁，蛋白质的食物可以有效缓解指甲过软现象。
5、指甲颜色与健康
1、指甲发白
如果指甲发白，很可能是营养不良，需要警惕贫血；如果是指甲呈现白蜡色，且没有光泽，就需要警惕溃疡病出现或者钩虫病等慢性失血症；如果指甲下大部分呈现白色，而正常的粉色减少到只有靠近指尖的那一小部分时，需要警惕肝硬化疾病。
2、指甲呈红色
如果指甲呈现红色，就要警惕肺结核、肠结核；如果指甲下出现红斑点或者纵向的红色条纹，则需要警惕高血压、皮肤病、心脏病或者一些潜在的严重疾病；如果指甲周围出现红斑，酒需要警惕皮肌炎和全省性的红斑狼疮；如果指甲的前端出现横向红色带，要警惕胃肠炎或者心脏瓣膜*垂、房室间隔缺损等心脏疾病；如果指甲呈现深红色，并且压按不褪色，就要警惕内脏器官炎症。
3、指甲发黄
如果指甲发黄，要警惕甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病；西医认为，指甲偏黄，可能是维生素E缺乏所导致；如果所有的指甲都发黄，则很可能是全身衰弱症状的表现。
4、指甲变紫
如果指甲变紫，在排出外伤挤压等因素外，则需要警惕心脏病、血液病等可能；如果是紫色与苍白色交替出现，就要警惕肢端动脉痉挛症。
5、指甲呈灰色
如果指甲颜色发灰，且平时有吸烟的习惯，很可能是缺氧所致；但如果没有吸烟嗜好而指甲发灰，就要警惕甲癣（灰指甲）。一般来讲，在甲癣发病初期，患者指甲的边缘会发痒，随后指甲会变形，进而失去光泽而变成灰白色。
6、指甲变黑
如果发现指甲上出现黑色的斑点，可能是*劳过度、营养不良的表现，也可能是患有胃下垂、癌症等疾病；如果指甲近甲尖的一半呈粉红色或者褐色，或者近甲根的一半呈现白色，就要警惕慢性肾衰竭。
7、指甲呈青色
如果指甲呈青紫色，要警惕先天性心脏病或大叶性肺炎、重度肺气肿等肺脏疾病。
8、指甲呈蓝色
如如果指甲呈蓝色，要警惕白喉、大叶性肺炎、急性肠道传染病、食道异物阻塞等疾病；如果甲根呈蓝色半月状，要警惕血液循环受损、心脏病、雷诺氏综合征、风湿性关节炎或者自身免疫性疾病红斑狼疮。
以上就是于指甲变软是什么原因造成的的介绍，希望能对大家有所帮助。
