什么食物是血栓的天敌?血栓是什么原因造成的?，血栓怕三种蔬菜是什么蔬菜
血栓怕的食物是蔬菜、水果以及茶等，蔬菜当中常见的就是生姜，生姜还有某些酚类和同类的物质，它是具有抗血栓的天然物质，因此对抗血栓效果较明显。洋葱含有前列腺素A，可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用。
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一、什么食物是血栓的天敌?血栓是什么原因造成的?
海带，花生，玉米，绿茶，菠菜，芹菜这几种食物是学校的天敌；血栓主要是因为饮食的不健康，吃了太多含盐量高，热量高的食物，再加上作息不规律，经常不运动，也不爱喝水，作息又不规律，让血液粘稠度太高，就会引起血栓的。
血栓怕的食物是蔬菜、水果以及茶等，蔬菜当中常见的就是生姜，生姜还有某些酚类和同类的物质，它是具有抗血栓的天然物质，因此对抗血栓效果较明显。洋葱含有前列腺素A，可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用，因此也起到预防血栓的作用。海带含有岩藻多糖，它是一种类肝素的物质，因此也可以起到抗血栓的作用。水果类一般常见的有苹果、梨，它们都含有很多的维生素，对于维持血管弹性和改变动脉硬化有一定的作用，也起到了预防血栓的作用。
血栓的形成包括了动脉血栓的形成和静脉血栓的形成，以及心脏血栓形成三个方面。动脉血栓形成。主要和高血压以及糖尿病等疾病引起的动脉粥样硬化改变有关系。此外，大量抽烟的现象也会引起这种动脉粥样硬化合并动脉内血栓形成的发生。静脉血栓形成。常见的有长期卧床导致下肢静脉血栓形成。此外，静脉内鞘管的植入以及某些结缔组织疾病都会引起静脉血栓形成的现象发生。心脏血栓形成。常见的是心房颤动的现象引起左心房血栓。此外，部分心力衰竭的患者也会引起左心室血栓形成的现象。
血栓是由于心血管系统内血管内皮损伤所引起的血凝系统激活血凝稀释形成血栓。临床上常见的疾病有冠心病，脑血管以及静脉血栓的形成。血栓的形成常见的原因有动脉粥样硬化，血流动力学改变，血成分的改变所引起，其中动脉粥样硬化是常见的原因，比如说有高血压，糖尿病，血脂异常，吸烟等因素。血流动力学改变是指血流速减慢形成漩涡等改变，血液成分的改变是指血小板和凝血因子的增多。
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二、什么食物或蔬菜可以抑制血栓的形成
有效地预防血栓的食物和蔬菜：
1、洋葱。葱*羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上，洋葱粒含有的前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少血管压力，能降血脂、抗动脉硬化的发生。
2、茄子。茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性，在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。
3、茶叶。我们都知道，经常喝茶能软化动脉血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力，降低血脂，缓解动脉粥样硬化的发生。
4、苹果。苹果中的果胶能降低血液中胆固醇浓度，防止脂肪聚集。
5、大蒜。很多人可能对打算嗤之以鼻，事实上，打算中的挥发性辣素能消除积存的脂肪，有明显降脂作用。
6、玉米。玉米种的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪及胆固醇的正常代谢，减少脂肪积存。
7、黑木耳。黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
8、生姜：生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，具有超过阿斯匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，起到预防心肌梗塞和脑梗塞之作用。
扩展资料：
防治血栓，除了饮食上的调理预防以外，还要加强运动，世界卫生组织曾提醒，连续4个小时不运动，会增加患静脉血栓风险。因此，迈开腿是很重要的一步，保持运动，把体内多余的脂肪排泄出去，尤其要减少血管中的多余脂肪积存，以减少发生动脉粥样硬化板块的几率。
其次，饮酒要节制。大量临床试验证实，少量饮酒对提高高密度脂蛋白有好处。但前提是少量饮酒，少量！大量饮酒对健康有害，这已经成为当下的健康共识。
饮食要多样化，营养要均衡。提倡低盐、低脂饮食，甚至低糖饮食。建议多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纤维、水果。
参考资料来源：
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