胃胀气吃什么?，胃胀 吃什么
生活中常见的许多食材都有很好地消除胃胀气的作用，比如黄瓜、香蕉、木瓜、芦笋、酸奶、生姜等等。而像豆类等食物如果吃得太多，很容易引起胃胀气，因此，如果肠胃不好，饮食上更要注意选择易于消化的食物。一、黄瓜。
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一、胃胀气吃什么?
可以吃点胃苏颗粒、保和丸、附子理中丸等，避免喝碳酸饮料，少吃易产气食物(如洋葱等)。
胃胀气可以通过饮食来缓解，若得不到有效的缓解，可以口服吗丁啉和莫沙必利等*物来治疗。
胃胀气通常会有胃胀、腹痛、打嗝等症状。而造成胃胀气的原因也比较多，比如胃部受凉、*饮*食、饮食不卫生或饮食不健康等原因造成的。
建议在饭前可以吃些山楂，山楂具有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于治疗胃胀气有很好的效果，可以煮水喝或者直接食用新鲜山楂。可以多吃些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如芹菜、西兰花、香蕉、菠菜、荔枝等，都可以有效缓解胃胀。如果胃胀气没有得到缓解，可以服用吗丁啉和莫沙必利等*物进行治疗。
日常生活中饮食要有规律，以清淡为主，比如小米粥，容易消化又养胃。尽量少吃油腻、辛辣**性食物，少吃不易消化的食物和各种垃圾食物，少喝碳酸类饮料，不能*饮*食，要规律饮食。
出现胃胀气阴，积极调整饮食结构，避免产气食物，避免挑食偏食，养成少食多餐，细嚼慢咽等良好饮食习惯，建议适当运动，增加肠胃蠕动，保持良好的心理状态及充足的睡眠
胃胀气是胃肠功能紊*，也是胃炎的一种常见的临床表现。一般出现这种情况，多注意平时的饮食习惯，尽可能吃清淡的食物，不要吃油炸油腻、辛辣**的食物，比如多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品，同时多注意休息。如果反复不见缓解，需要给予*物性的对症治疗，临床上常用的有莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑胶囊等。如果*物治疗仍不见缓解，好完善胃镜检查，进一步明确诊断，针对病因对症治疗。
二、胃胀气应该吃什么食物?
很多人因为日常饮食不规律，于是就导致发生了一些胃部疾病，也就伴随有胃胀气等病症。而一般肠胃疾病都是需要在饮食方面好好调理的，所以有胃胀气的人应该食用一些对病情有帮助的食物。那么胃胀气应该吃什么食物？胃胀气吃什么食物好？胃胀气吃什么好？
1、胃胀气应该吃什么食物,胃胀气吃什么食物好,胃胀气吃什么好
(1)内金山楂饮
材料：鸡内金、神曲、麦芽、山楂各15克。
做法：以水煎煮，每日1次，分两次服用。
功效：可以补脾健胃，消积化痰。可用于治疗食滞肠胃引起的胃脘胀气不适。
(2)莱菔子
材料：莱菔子（白萝卜籽）9-12克。
做法：将莱菔子炒至微焦黄后，以水煎服，每日1次，分2次服用。
功效：莱菔子可以降气，具有消食导滞的作用，可用来治疗饮食不化，脘腹胀满，胃胀气等不适。
(3)白扁豆
材料：白扁豆30克，陈皮10克。
做法：将二者洗净后加适量清水煎煮，每日1剂，代茶饮用。
功效：白扁豆可以健脾化湿，陈皮能行气导滞，二者作为茶饮可治疗伴有大便溏泄的腹胀气。
(4)白萝卜汁
材料：白萝卜1根，砂仁1克。
做法：将白萝卜洗净后切块，压榨取汁；砂仁打磨成粉末备用。取10毫升萝卜汁，加入开水冲泡，送服砂仁末，每日2-3次。
功效：有宽中消食，化痰散瘀的作用，可用来治疗消化不良，胃胀气等不适。
(5)麦芽金橘饮
材料：炒麦芽15克，金橘2-3枚。
做法：将金橘洗净后压扁，放入茶杯中，加入炒麦芽，以沸水冲泡，盖上盖子焖泡约10分钟左右即可。
功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用，二者代茶应用可以消除胃肠胀气。
2、适合胃胀气吃的食物
1、萝卜，萝卜有顺气健胃的作用，可以导气下行，吃了萝卜容易放屁就是这个道理，可以用来治疗胃胀气。
2、青菜，能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能**胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，
3、胃胀气怎么办快速解决
(1)食醋治疗胃胀
胃胀气可能是由于消化不良引起，这种情况有两种可能，一种是胃功能欠佳，对食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足，面对这种情况可以适当的喝点醋酸，增加胃内液体的酸度，来帮助消化。还有一种情况就是吃的食物难以消化，比如高蛋白饮食，大量的肉类食物，比如黏性比较高的食物，比如糯米团子，烧麦等，这种食物是很难以消化的，需要在吃的时候自己注意多咀嚼，嚼碎了帮助消化，也可食用一些健胃消食片来帮助消化。
(2)米汤消食排气
米汤和大麦粥都具有一定的助消化和排气的作用，在胃胀难受时适当的喝一点米汤水或者大麦粥能缓解胃胀，帮助消化食物和排除胃内气体。
(3)茶水治疗胃胀
饮茶是我国的一个古老的传统习惯，常见的是饭后饮茶，这其实经过了很多年的历史沉淀下来的一种生活精华，在饭后饮茶能帮助消化，尤其是食用一些中*茶、花茶，常见的健胃消食的茶类有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麦芽茶、陈皮茶等。
(4)*酒治疗胃胀
在吃饭的时候配以适量的中*泡酒能帮助消化，主要是利用了某些重要具有**胃壁的作用，促进胃酸的分泌，帮助消化，从而消除胃胀的情况。常见的具有健食排气的*酒有：杨梅酒，山楂酒，青枣酒等。
(5)胃胀气注意事项
1.胃胀气的朋友注意饮食选择，尽量的别吃黏性高，能以消化的食物，比如糯米团，糯米藕等。
2.胃胀气的朋友尽量别吃产气的食物，比如牛奶，土豆，红薯等。
3.胃消化功能不好的朋友需要平常多运动，劳逸结合，增强胃功能。
以上就是于胃胀 吃什么的介绍，希望能对大家有所帮助。
