颈椎不好怎么**(颈椎病怎么**?)

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颈椎**步骤

1、颈椎病正确**手法1 **颈椎腰椎可以采用俯卧位的姿势， 作的人用掌根沿着脊柱两侧，从上往下进行画圈，按揉力道要从轻到重，在腰部的两边分别进行，一直到患者觉得有舒适的感觉为止，大概要5分钟到10分钟。

2、推拿颈部拔伸法⑴坐位颈部拔伸法 作要领患者正坐，术者站在其后，以双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池 上），用两前臂分别压在患者两肩。

3、**颈椎的方法。方法/步骤 揉按风池 ：平日落枕的时候，一般人都会伸手去按一按脖子，其实那就是风池 。请点击输入 描述 只需双手扣在后脑勺，双手拇指恰好点的位置就是风池 。揉按的时候要进行点揉，由左向右。

4、中医治疗颈椎病5大**手法 **百会 用中指或食指按于头顶高处正中的百会 ，用力由轻到重按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固 。

颈椎病怎么**?

1、秉风 首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指**秉风 2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。

2、 种**手法为拿法，这种方法主要运用五指进行肌肉的捏提。第二种为点按法，这种方法主要用拇指以及食指进行 位按压。第三种方法为拔伸法，这种方法主要通过提拉肌肉以及关节进行放松。

3、用拇指**揉捏风池 可以起到平肝熄风的作用，坚持**风池 还可以起到解 祛风的作用，使患者朋友的颈椎疼痛症状得到很好的缓解。**风池 位。

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