喜欢吃盐(这3种疾病，和吃盐太多有关，劝您少吃点)

盐一定是人们在日常生活中能够每天都接触到的食物，没有盐可能人们就会对食物失去兴趣。但是如果盐吃多了对身体也是不好的，下面就给大家来简单介绍一下，如果盐吃多了会对身体造成什么样的不良影响。

高血压对身体的影响是非常大的，可能会引发各种各样的疾病，比如说心脑血管疾病等。严重的时候高血压可能还会危害到病人的身体健康以及生命安全，食用盐超标是导致高血压的一个重要原因。

每天吃进去大部分的盐都是通过尿液来进行排出的，盐吃多了就会导致尿液里面的钠增多，而人体将体内的钠排出的能力有限，多余的那只能够在体内潴留，这样就可能会导致血容量增加和细胞水肿，终有可能会造成高血压。

中老年人在上了年纪之后一定要清淡饮食，少吃一点而言，尤其是那些已经患了高血压的中老年人，平时在日常生活中能少吃盐就少吃盐，好是严格控制。

盐的摄入量过多也是导致胃癌的一个重要原因，根据研究调查，发现中国人的饮食大部分都偏咸，所以在中国胃癌的发生率非常高。虽然说胃癌的发病率受遗传因素以及生活还有饮食是否规律等多种因素影响，但是饮食因素是占很大一部分比重的，如果在日常生活中特别喜欢吃一些辛辣生冷油腻以及高盐的食物，那么对胃部的伤害也是比较大的。

在这样的饮食习惯下，胃内的环境很难恢复正常，胃黏膜也很难恢复到原来的样子。常年每月的口味重，有可能会导致胃黏膜处于受伤的状态而得不到修复，所以才会导致慢性炎症。

骨质疏松是一种非常常见的骨代谢疾病，中老年人由于钙的缺失，所以特别容易得这种疾病，需要注意的是，中老年人如果已经患了骨质疏松，一定要少吃盐，因为高盐的饮食与骨质疏松的联系非常密切，因为人体的那经过肾脏随着尿液排出到体外之后，同时也有部分的钙离子会随着尿液一起排出体外，这样体内的钙离子易流失就会增加患上骨质疏松症的危险。