舔狗(“舔狗”和“渣女”，那些不为人知的真相)
读者提问：将军，我谈恋爱了。
女朋友是易过敏体质，这次过敏比较严重，说要一两个月不和我见面，我一直想和她沟通，不仅因为过敏，似乎我也做了其他让她生气的事情，打电话的时候，她说现在很烦，说我们八字不合，要不别谈了。
我容易患得患失，而女友似乎是回避型的，有问题的时候我想沟通，但是她想一个人静静，等好了就会来找我，我表达过“我能为你做些什么吗”，但她说没有。
我告诉自己给她时间，但是内心煎熬：一方面很怕她因为不沟通，累积不满，突然放弃这段关系；另一方面怕我过度的关心给她造成压力，让她想逃跑。
还有就是，我真的要按照她说的那样不管她，冷处理吗？不会很让人失望吗？有问题、有情绪，如果都自己面对的话，那要对方干嘛呢？女朋友说在她这，强行沟通反而让她更容易放弃这段关系。
所以之后几天我只有简单的问候，怕给她压力，但是想要分享给她月全食的时候，她说打算回老家休养了，我们就到此为止了，我以为她是情绪化的决定，但她是认真的，她说想回家之后去深圳。
我在挽留，我想成为她的依靠和归属感，但是我们目前只交往了一个月，她说我无法成为，后我想见一面，但是她不愿意。
我快崩溃了，将军，我感觉我的自我认知要崩塌了，真的好舍不得她离开，要是我多去照顾她的情绪，要是我们交往的时间更长一点，是否我能成为她留下来的理由？
将军 · 答
看你的提问，基本上可以确定这是一场回避型依恋者和焦虑型依恋者的极限拉扯。
当然，你是那个焦虑，她是那个回避（以下全部简称为“焦虑”和“回避”）。
巧了，我作为一个典型资深回避，可以拍着胸脯告诉你：
你女朋友不想沟通，遇到问题想一个人待着，是真的，强行沟通反而会让她想逃跑，是真的，当她决定放弃这段关系的时候，不想见你，不想再联系，也都是真的。
更巧的是，你女朋友过敏严重，我前一阵子也是皮肤病严重，正因如此我更能理解她的态度和做法（并不是说我认为她做得对）。
在这种自顾不暇的阶段，无论是谁，能leave me alone就是好的方式！千万别密不透风的关心！包括你分享什么图片，在回避看来都是完全达咩！
这就是典型回避会有的行为模式，而你是也蛮典型的焦虑，“有问题、有情绪，如果都自己去面对的话，那要对方干嘛呢？”，这种思维方式对于焦虑来说很合理。
因为焦虑就是要在跟他人的持续互动中不断地去确认关系确认爱，且不断地获得滋养的。
我猜，你肯定动不动就会信息轰炸，变着法地给她发消息，而你越发消息她越不想回越冷淡越后退……
对于焦虑来说，对方不跟你联系你会生不如死，但是对于回避来说，想一个人静静地时候你的联系也会让TA生不如死。
很多所谓的“舔狗和渣女”，真相是焦虑型依恋和回避型依恋的组合而已，谁也别说谁，彼此联手造成了这一局面。
回避如果遇到焦虑，回避会更回避，焦虑也会更焦虑。直说了吧，这两种依恋类型的人不适合在一起，在一起也很难长久……
但偏偏这两种类型容易相互吸引，回避通过焦虑的不断示爱来确认自己被爱，有恃无*；
焦虑又会因为回避的冷淡和距离感而拼命想要证明被爱，穷追猛打，两个人彼此折磨直到精疲力尽，不得不分手。
所以，你俩的问题基本无解，必死无疑……
不过也不是不能“死缓”，但你又犯了一个致命“错误”。
在你想挽回的时候，当你说想成为他的依靠和归属感，你以为这是强有力的“保障”，但对于回避来说，这些话完全是“危险”预警。
回避如果能把一个人当依靠或者从对方身上找到归属感，时间是个非常重要的因素。
你俩才在一起一个月，你连回避的情感边界可能都没真正触碰到，此时说这些“承诺”只会把她吓跑，让她觉得窒息！
你现在适合做的就是让她透气，别联系了，过一段时间再说吧。
我完全不能保证过一段时间会不会还有余地，但至少现在还在挽留还在诉衷肠，就相当于加速死亡过程。
至于你后的疑问“是不是多关注她情绪就对了？是不是交往时间长就可以了？”，真实回答，都不是。
你关注她情绪关注的已经很多了，且所谓的“时间长”对于你来说可能是半年，对于回避来说至少一年起步。根本问题还是在于你俩的依恋类型“八字不合”。
复盘确实解决不了什么实际问题，但是我想通过复盘来澄清，你没有做错什么，不必自责，也不必太惋惜。
虽然在回避看来，真的受不了焦虑的恋爱对象，但其实焦虑也同样受不了跟回避在一起，回避的问题也很大……
虽然各自有各自的问题，但如果遇到不犯冲的人，问题也不会扩大到太严重的地步，但回避遇到焦虑就是火星撞地球。
下次别找回避谈恋爱了，这是一个资深回避掏心窝的建议。但这个建议也确实比较难*作，因为正像我前面所说，焦虑和回避总是互相吸引……我也不想再遇到焦虑了，别彼此*害了。
所以你也回头是岸吧，回避不值得。我们“渣”我们知道，但你也别“舔”了。去找到对的人，一切都会迎刃而解。#恋爱##如何应对爱人的回避型沟通#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。
