热度还没到，白天气温已经飙升到近35度。阳光照射在高层建筑的外层玻璃上再折射回来，路面似乎被融化了。在这种天气离开空调房确实需要一些勇气。然而，办公室的同事相继感冒，原本身体健康的人鼻子发痒。房间里细菌多吗？还是人体免疫力在下降？两种都有可能。想要在夏天拥有很棒的身材，就需要加强免疫力。

空调房里易生病

每当我们开空调的时候，都会习惯性地关闭门窗，大限度地减少“冷空气”的外出，这也是空调房久开易生病的原因之一。在一个相对封闭的空间里，空气不流通，里面的细菌和病菌浓度会不断上升。由于病菌怕热，在10到20度的温度下活动好，空调房成了它们生长繁殖的温床，免疫力低下的人在这个时候很容易生病。夏天空调必不可少。想少生病，就要增强免疫力。

如何增强免疫力

增强免疫力的方法有很多，包括充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养。前两者一看就懂，营养均衡能增强免疫力？还是要摄入一些能提高免疫力的营养素，比如蛋白粉，维生素c，不过这两种营养素是保证人体健康的必须品，每天或多或少都会摄入。如果想增强免疫力，有没有其他方法可以提高这两种营养素的摄入量？也许你应该了解一下其他的补充营养，比如蜂胶。

蜂胶

很多人认为蜂胶和蜂蜜是两种类似的物质。这种说法可能有点偏颇。蜂胶是工蜂从植物孢子或树干的树脂中提取，然后在体内分泌加工而成的胶状固体物质。天然芳香，具有抗菌、*菌、促进细胞再生、增强免疫力的作用。蜂胶富含黄酮类物质，具有一定的抗炎、抗菌、抗病*作用。蜂胶有一种独特的颜色，其中含有一种特殊的成分，叫做“阿托品C”，这也是绿色蜂胶的独特活性成分，也被称为“天然免疫剂”。如果想增强免疫力，绿蜂胶也是非常好的营养品。

汤臣倍健蜂胶软胶囊的原料是进口优质绿色蜂胶。要知道每50g绿蜂胶需要一万只蜜蜂365天的努力。所以绿蜂胶的产量非常稀少，每一滴都来之不易，弥足珍贵。长期需要在室内工作的人，可以在不知不觉中提高免疫力，方便高效。身体健康，远离“空调病”，工作效率自然更高。